Знайте, що у вас на тарілці
Пиріжок із сиром
Калорії та харчова цінність
із томатним соусом, заморожений, непідготовлений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 1,6 g 6%
- Цукри 7,9 g —
- Натрій 598 mg 26%
- Холестерин 20 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 52 µg 6%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Вітамін K 15,4 µg 13%
- Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 63 µg 16%
- Вітамін B12 0,94 µg 39%
- Холін 14,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 276 mg 21%
- Залізо 1,9 mg 10%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 179 mg 4%
- Цинк 1,3 mg 11%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Селен 14,9 µg 27%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9,5 g |
| 1 порція | 127 g | 298 | 13 g | 33 g | 12 g |
| 2 порції | 254 g | 597 | 26 g | 65 g | 24 g |
| ½ порції | 63,5 g | 149 | 6,5 g | 16 g | 6 g |
| 3 порції | 381 g | 895 | 39 g | 98 g | 36 g |
| 4 порції | 508 g | 1194 | 52 g | 131 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5,1 g | 13 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пиріжок із сиром»
Як спекти пиріжок із сиром удома?
Виклади начинку з тертого сиру й защипни краї тіста виделкою, щоб сир не витікав. Змасти верх яйцем і випікай за 200 °C приблизно 20–25 хвилин, доки тісто стане золотавим.
Як розігріти пиріжок із сиром, щоб тісто не розмокло?
Розігрій його в духовці за 180 °C протягом 8–10 хвилин або в сухій пательні під кришкою на малому вогні. Мікрохвильовка швидша, але скоринка в ній стає м’якою.
Який сир краще покласти в начинку для пиріжка?
Для тягучої начинки підійдуть моцарела, чедер або гауда; бринза чи фета додадуть виразної солоності. Щоб начинка не була водянистою, відтисни зайву рідину з м’якого сиру й не клади його надто товстим шаром.
З чим їдять пиріжок із сиром?
Подавай його гарячим із томатним соусом, овочевим салатом або супом. У начинку добре пасують зелень, шпинат, гриби чи дрібно нарізана цибуля.
Чи можна заморозити пиріжки із сиром?
Так: заморозь спечені пиріжки після повного охолодження, загорнувши кожен окремо, і з’їж протягом двох-трьох місяців. Розігрівай їх без попереднього розморожування в духовці за 180 °C приблизно 15–20 хвилин.
Чи можна їсти пиріжок із сиром холодним?
Можна, якщо його швидко охолодили й зберігали в холодильнику; начинка буде щільнішою, а тісто втратить хрумкість. Не залишай пиріжок із сиром за кімнатної температури довше ніж на дві години.
Джерело: USDA FoodData Central 169775 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
