Знайте, що у вас на тарілці
Рисова суміш зі смаком сиру
Калорії та харчова цінність
суха суміш, не приготована
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 362 kcal —
- Білки 8,8 g 18%
- Вуглеводи 72 g 26%
- Жири 3,5 g 5%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 1,8 g 6%
- Цукри 5,3 g —
- Натрій 1193 mg 52%
- Холестерин 9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 2,1 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,5 mg 3%
- Вітамін K 20,5 µg 17%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,67 mg 52%
- Ніацин (B3) 5,3 mg 33%
- Вітамін B6 0,4 mg 23%
- Фолат (B9) 175 µg 44%
- Вітамін B12 0,56 µg 23%
- Холін 67,9 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 140 mg 11%
- Залізо 4,7 mg 26%
- Магній 88 mg 21%
- Фосфор 369 mg 30%
- Калій 351 mg 7%
- Цинк 1,5 mg 13%
- Мідь 0,19 mg 21%
- Селен 24,8 µg 45%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8,8 g | 72 g | 3,5 g |
| 1 порція | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 порції | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ порції | 28,5 g | 103 | 2,5 g | 21 g | 1 g |
| 3 порції | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 порції | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4,4 g | 36 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Рисова суміш зі смаком сиру»
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 100 g?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 100 g — 362 ккал, 8,8 g білків, 72 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 1 порція (57 g)?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 1 порція (57 g) — 206 ккал, 5 g білків, 41 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 2 порції (114 g)?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 2 порції (114 g) — 413 ккал, 10 g білків, 82 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою ½ порції (28,5 g)?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою ½ порції (28,5 g) — 103 ккал, 2,5 g білків, 21 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 3 порції (171 g)?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 3 порції (171 g) — 619 ккал, 15 g білків, 123 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 4 порції (228 g)?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 4 порції (228 g) — 825 ккал, 20 g білків, 164 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 50 g?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 50 g — 181 ккал, 4,4 g білків, 36 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 150 g?
У порції продукту «Рисова суміш зі смаком сиру» вагою 150 g — 543 ккал, 13 g білків, 108 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169778 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
