Знайте, що у вас на тарілці
Повітряний рис
Калорії та харчова цінність
звичайний, збагачений вітамінами та мінералами
388
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи86 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 388 kcal —
- Білки 6,7 g 13%
- Вуглеводи 86 g 31%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 7,9 g —
- Натрій 450 mg 20%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 8,4 µg 42%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,91 mg 76%
- Рибофлавін (B2) 1,2 mg 92%
- Ніацин (B3) 13,3 mg 83%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 1,2 mg 71%
- Фолат (B9) 166 µg 42%
- Вітамін B12 2,1 µg 88%
Мінерали
- Кальцій 9,5 mg 1%
- Залізо 8 mg 44%
- Магній 25,3 mg 6%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 7 mg 64%
- Марганець 0,7 mg 30%
- Селен 7,3 µg 13%
- Йод 2 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6,7 g | 86 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,3 g | 43 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 10 g | 130 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 173 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 17 g | 216 g | 3 g |
Запитання про продукт «Повітряний рис»
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис» вагою 100 g?
У порції продукту «Повітряний рис» вагою 100 g — 388 ккал, 6,7 g білків, 86 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис» вагою 50 g?
У порції продукту «Повітряний рис» вагою 50 g — 194 ккал, 3,3 g білків, 43 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис» вагою 150 g?
У порції продукту «Повітряний рис» вагою 150 g — 582 ккал, 10 g білків, 130 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис» вагою 200 g?
У порції продукту «Повітряний рис» вагою 200 g — 776 ккал, 13 g білків, 173 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Повітряний рис» вагою 250 g?
У порції продукту «Повітряний рис» вагою 250 g — 970 ккал, 17 g білків, 216 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 32006 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
