Знайте, що у вас на тарілці
Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 2,7 g 5%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 7,3 g —
- Натрій 5 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,73 mg 5%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 22 mg 2%
- Залізо 0,74 mg 4%
- Фосфор 76 mg 6%
- Калій 83 mg 2%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 1,1 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 2,7 g | 19 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 1,3 g | 9,4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 4 g | 28 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 5,3 g | 37 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 6,6 g | 47 g | 5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water»
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 100 g?
У порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 100 g — 108 ккал, 2,7 g білків, 19 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 50 g?
У порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 50 g — 54 ккал, 1,3 g білків, 9,4 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 150 g?
У порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 150 g — 162 ккал, 4 g білків, 28 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 200 g?
У порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 200 g — 216 ккал, 5,3 g білків, 37 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 250 g?
У порції продукту «Porridge, oats, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with water» вагою 250 g — 270 ккал, 6,6 g білків, 47 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) D1066 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
