Знайте, що у вас на тарілці
Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 158 kcal —
- Білки 5,8 g 12%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 4,7 g 6%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 11 g —
- Натрій 30 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 33 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,19 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 112 mg 9%
- Залізо 0,73 mg 4%
- Фосфор 148 mg 12%
- Калій 203 mg 4%
- Цинк 0,67 mg 6%
- Селен 2,9 µg 5%
- Йод 6,7 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 5,8 g | 22 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 2,9 g | 11 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 8,7 g | 33 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 12 g | 44 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 15 g | 55 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk»
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 100 g?
У порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 100 g — 158 ккал, 5,8 g білків, 22 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 50 g?
У порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 50 g — 79 ккал, 2,9 g білків, 11 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 150 g?
У порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 150 g — 237 ккал, 8,7 g білків, 33 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 200 g?
У порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 200 g — 316 ккал, 12 g білків, 44 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 250 g?
У порції продукту «Porridge, oats, quick sachets, plain, sweetened with honey and/or sugar, prepared with standard milk» вагою 250 g — 395 ккал, 15 g білків, 55 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) D10003 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
