Знайте, що у вас на тарілці
Porco, perna magra assada, sem molho
Калорії та харчова цінність
213
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири9,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,9 g 13%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 31 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 16 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 47 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 62 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 78 g | 0 g | 25 g |
Схожі продукти
- Porco perna gorda assada sem molho283 kcal / 100 g
- Porco perna magra estufada sem molho213 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra assada sem molho178 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda assada sem molho285 kcal / 100 g
- Cabrito perna assada sem molho135 kcal / 100 g
- Vaca assada sem molho192 kcal / 100 g
- Frango inteiro com pele assado sem molho239 kcal / 100 g
- Frango perna com costa e pele assada sem molho231 kcal / 100 g
- Vaca lombo magro assado sem molho172 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
Запитання про продукт «Porco, perna magra assada, sem molho»
Скільки калорій у порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 100 g?
У порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 100 g — 213 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 9,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 50 g?
У порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 50 g — 107 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 150 g?
У порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 150 g — 320 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 200 g?
У порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 200 g — 426 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 250 g?
У порції продукту «Porco, perna magra assada, sem molho» вагою 250 g — 533 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: portfir 179 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
