Знайте, що у вас на тарілці
Полуничний сандае
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 175 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 29 g 11%
- Жири 5,1 g 7%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 60 mg 3%
- Холестерин 14 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 37 µg 4%
- Вітамін C 1,3 mg 1%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0,42 µg 18%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 0,21 mg 1%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 101 mg 8%
- Калій 177 mg 4%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Селен 2,9 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 4,1 g | 29 g | 5,1 g |
| 1 порція | 153 g | 268 | 6,3 g | 45 g | 7,8 g |
| 2 порції | 306 g | 536 | 13 g | 89 g | 16 g |
| ½ порції | 76,5 g | 134 | 3,1 g | 22 g | 3,9 g |
| 3 порції | 459 g | 803 | 19 g | 134 g | 24 g |
| 4 порції | 612 g | 1071 | 25 g | 179 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2 g | 15 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 6,1 g | 44 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 8,2 g | 58 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 10 g | 73 g | 13 g |
Запитання про продукт «Полуничний сандае»
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 100 g?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 100 g — 175 ккал, 4,1 g білків, 29 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 1 порція (153 g)?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 1 порція (153 g) — 268 ккал, 6,3 g білків, 45 g вуглеводів і 7,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 2 порції (306 g)?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 2 порції (306 g) — 536 ккал, 13 g білків, 89 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою ½ порції (76,5 g)?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою ½ порції (76,5 g) — 134 ккал, 3,1 g білків, 22 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 3 порції (459 g)?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 3 порції (459 g) — 803 ккал, 19 g білків, 134 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 4 порції (612 g)?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 4 порції (612 g) — 1071 ккал, 25 g білків, 179 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 50 g?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 50 g — 88 ккал, 2 g білків, 15 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Полуничний сандае» вагою 150 g?
У порції продукту «Полуничний сандае» вагою 150 g — 263 ккал, 6,1 g білків, 44 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172036 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
