Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, with meat, whole wheat thick crust

Калорії та харчова цінність

284
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи25 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 284 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 25 g 9%
  • Жири 14 g 18%
  • Насичені жири 4,8 g 24%
  • Клітковина 3,3 g 12%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 628 mg 27%
  • Холестерин 25 mg 8%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 41 µg 5%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 1,4 mg 10%
  • Вітамін K 4,5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
  • Рибофлавін (B2) 0,29 mg 22%
  • Ніацин (B3) 4,1 mg 26%
  • Вітамін B6 0,2 mg 12%
  • Фолат (B9) 52 µg 13%
  • Вітамін B12 0,33 µg 14%
  • Холін 23,2 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 181 mg 14%
  • Залізо 2,5 mg 14%
  • Магній 52 mg 12%
  • Фосфор 216 mg 17%
  • Калій 218 mg 5%
  • Цинк 1,8 mg 16%
  • Мідь 0,13 mg 15%
  • Селен 20,5 µg 37%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g28413 g25 g14 g
1 порція112 g31814 g28 g16 g
2 порції224 g63628 g56 g31 g
½ порції56 g1597 g14 g7,8 g
3 порції336 g95442 g83 g47 g
4 порції448 g127256 g111 g63 g
50 g50 g1426,3 g12 g7 g
150 g150 g42619 g37 g21 g
200 g200 g56825 g50 g28 g
250 g250 g71031 g62 g35 g

Запитання про продукт «Pizza, with meat, whole wheat thick crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 100 g — 284 ккал, 13 g білків, 25 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 1 порція (112 g)?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 1 порція (112 g) — 318 ккал, 14 g білків, 28 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 2 порції (224 g)?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 2 порції (224 g) — 636 ккал, 28 g білків, 56 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою ½ порції (56 g)?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою ½ порції (56 g) — 159 ккал, 7 g білків, 14 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 3 порції (336 g)?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 3 порції (336 g) — 954 ккал, 42 g білків, 83 g вуглеводів і 47 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 4 порції (448 g)?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 4 порції (448 g) — 1272 ккал, 56 g білків, 111 g вуглеводів і 63 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 50 g — 142 ккал, 6,3 g білків, 12 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thick crust» вагою 150 g — 426 ккал, 19 g білків, 37 g вуглеводів і 21 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58109040 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини