Знайте, що у вас на тарілці
Pizza, with meat, whole wheat thin crust
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 289 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 3,1 g —
- Натрій 641 mg 28%
- Холестерин 30 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0,3 µg 2%
- Вітамін E 1,7 mg 11%
- Вітамін K 4,8 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 3,9 mg 24%
- Вітамін B6 0,2 mg 11%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Вітамін B12 0,4 µg 17%
- Холін 24,1 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 198 mg 15%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 226 mg 18%
- Калій 220 mg 5%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Селен 20,2 µg 37%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 1 порція | 88 g | 254 | 12 g | 18 g | 14 g |
| 2 порції | 176 g | 509 | 23 g | 36 g | 29 g |
| ½ порції | 44 g | 127 | 5,7 g | 9,1 g | 7,2 g |
| 3 порції | 264 g | 763 | 35 g | 55 g | 43 g |
| 4 порції | 352 g | 1017 | 46 g | 73 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,5 g | 10 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 20 g | 31 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 33 g | 52 g | 41 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Pizza, with meat, whole wheat thin crust»
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 100 g?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 100 g — 289 ккал, 13 g білків, 21 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 1 порція (88 g)?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 1 порція (88 g) — 254 ккал, 12 g білків, 18 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 2 порції (176 g)?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 2 порції (176 g) — 509 ккал, 23 g білків, 36 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою ½ порції (44 g)?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою ½ порції (44 g) — 127 ккал, 5,7 g білків, 9,1 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 3 порції (264 g)?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 3 порції (264 g) — 763 ккал, 35 g білків, 55 g вуглеводів і 43 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 4 порції (352 g)?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 4 порції (352 g) — 1017 ккал, 46 g білків, 73 g вуглеводів і 58 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 50 g?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 50 g — 145 ккал, 6,5 g білків, 10 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 150 g?
У порції продукту «Pizza, with meat, whole wheat thin crust» вагою 150 g — 434 ккал, 20 g білків, 31 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: FNDDS (USDA) 58109030 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
