Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, ham and mushroom pizza

Калорії та харчова цінність

190
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи19 g
Жири7,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 190 kcal —
  • Білки 11 g 22%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 7,3 g 9%
  • Насичені жири 3,4 g 17%
  • Клітковина 1,3 g 4%
  • Цукри 1,6 g —
  • Натрій 371 mg 16%
  • Холестерин 21,6 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,8 µg 5%
  • Вітамін C 3,3 mg 4%
  • Вітамін D 0,11 µg 1%
  • Вітамін E 0,73 mg 5%
  • Вітамін K 5,6 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
  • Ніацин (B3) 2,3 mg 15%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Фолат (B9) 28,8 µg 7%
  • Вітамін B12 0,37 µg 15%

Мінерали

  • Кальцій 157 mg 12%
  • Залізо 0,5 mg 3%
  • Магній 18,6 mg 4%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,28 mg 31%
  • Марганець 0,18 mg 8%
  • Селен 8,8 µg 16%
  • Йод 19,8 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g19011 g19 g7,3 g
50 g50 g955,6 g9,4 g3,7 g
150 g150 g28517 g28 g11 g
200 g200 g38023 g38 g15 g
250 g250 g47528 g47 g18 g

Запитання про продукт «Pizza, ham and mushroom pizza»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 100 g — 190 ккал, 11 g білків, 19 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 50 g — 95 ккал, 5,6 g білків, 9,4 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 150 g — 285 ккал, 17 g білків, 28 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 200 g — 380 ккал, 23 g білків, 38 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, ham and mushroom pizza» вагою 250 g — 475 ккал, 28 g білків, 47 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32764 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини