Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, ham and pineapple pizza

Калорії та харчова цінність

182
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи19 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 10 g 20%
  • Вуглеводи 19 g 7%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 3,2 g 16%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 3,2 g —
  • Натрій 342 mg 15%
  • Холестерин 19,9 mg 7%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40,3 µg 4%
  • Вітамін C 4 mg 4%
  • Вітамін D 0,09 µg 0%
  • Вітамін E 0,69 mg 5%
  • Вітамін K 5,3 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
  • Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
  • Вітамін B6 0,16 mg 9%
  • Фолат (B9) 26,7 µg 7%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%

Мінерали

  • Кальцій 154 mg 12%
  • Залізо 0,58 mg 3%
  • Магній 18,3 mg 4%
  • Фосфор 156 mg 13%
  • Калій 168 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 11%
  • Мідь 0,26 mg 29%
  • Марганець 0,39 mg 17%
  • Селен 7,3 µg 13%
  • Йод 19,1 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18210 g19 g7 g
50 g50 g915,1 g9,3 g3,5 g
150 g150 g27315 g28 g11 g
200 g200 g36420 g37 g14 g
250 g250 g45526 g47 g18 g

Запитання про продукт «Pizza, ham and pineapple pizza»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 100 g — 182 ккал, 10 g білків, 19 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 50 g — 91 ккал, 5,1 g білків, 9,3 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 150 g — 273 ккал, 15 g білків, 28 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 200 g?

У порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 200 g — 364 ккал, 20 g білків, 37 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 250 g?

У порції продукту «Pizza, ham and pineapple pizza» вагою 250 g — 455 ккал, 26 g білків, 47 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 32763 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини