Знайте, що у вас на тарілці

Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Калорії та харчова цінність

245
калорійkcal на 100 g
Білки9,7 g
Вуглеводи28 g
Жири9,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 245 kcal —
  • Білки 9,7 g 19%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 9,4 g 12%
  • Насичені жири 3,8 g 19%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 480 mg 21%
  • Холестерин 15 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 63 µg 7%
  • Вітамін C 4,8 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,76 mg 5%
  • Вітамін K 9,5 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 96 µg 24%
  • Вітамін B12 0,31 µg 13%
  • Холін 15,5 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 161 mg 12%
  • Залізо 2,2 mg 12%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 189 mg 15%
  • Калій 169 mg 4%
  • Цинк 1,2 mg 10%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 16,1 µg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2459,7 g28 g9,4 g
1 порція104 g25510 g30 g9,8 g
2 порції208 g51020 g59 g20 g
½ порції52 g1275,1 g15 g4,9 g
3 порції312 g76430 g88 g29 g
4 порції416 g101941 g118 g39 g
50 g50 g1234,9 g14 g4,7 g
150 g150 g36815 g43 g14 g
200 g200 g49020 g57 g19 g
250 g250 g61324 g71 g24 g

Запитання про продукт «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust»

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 100 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 100 g — 245 ккал, 9,7 g білків, 28 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 1 порція (104 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 1 порція (104 g) — 255 ккал, 10 g білків, 30 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 2 порції (208 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 2 порції (208 g) — 510 ккал, 20 g білків, 59 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою ½ порції (52 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою ½ порції (52 g) — 127 ккал, 5,1 g білків, 15 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 3 порції (312 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 3 порції (312 g) — 764 ккал, 30 g білків, 88 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 4 порції (416 g)?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 4 порції (416 g) — 1019 ккал, 41 g білків, 118 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 50 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 50 g — 123 ккал, 4,9 g білків, 14 g вуглеводів і 4,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 150 g?

У порції продукту «Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust» вагою 150 g — 368 ккал, 15 g білків, 43 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 58106330 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини