Знайте, що у вас на тарілці

Піца з м'ясом, овочами та сиром

Калорії та харчова цінність

звичайна скоринка, заморожена, приготована

276
калорійkcal на 100 g
Білки11 g
Вуглеводи23 g
Жири14 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 276 kcal —
  • Білки 11 g 23%
  • Вуглеводи 23 g 8%
  • Жири 14 g 19%
  • Насичені жири 5,1 g 25%
  • Клітковина 2,2 g 8%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 555 mg 24%
  • Холестерин 16 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 65 µg 7%
  • Вітамін C 3,4 mg 4%
  • Вітамін D 0,06 µg 0%
  • Вітамін E 1,1 mg 8%
  • Вітамін K 8,2 µg 7%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
  • Вітамін B6 0,15 mg 9%
  • Фолат (B9) 34 µg 9%
  • Вітамін B12 0,62 µg 26%
  • Холін 24,5 mg 4%

Мінерали

  • Кальцій 152 mg 12%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 181 mg 14%
  • Калій 209 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 16%
  • Мідь 0,17 mg 19%
  • Марганець 0,32 mg 14%
  • Селен 9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27611 g23 g14 g
50 g50 g1385,6 g12 g7,2 g
150 g150 g41417 g34 g22 g
200 g200 g55223 g46 g29 g
250 g250 g69028 g57 g36 g

Запитання про продукт «Піца з м'ясом, овочами та сиром»

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 100 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 100 g — 276 ккал, 11 g білків, 23 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 50 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 50 g — 138 ккал, 5,6 g білків, 12 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 150 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 150 g — 414 ккал, 17 g білків, 34 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 200 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 200 g — 552 ккал, 23 g білків, 46 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 250 g?

У порції продукту «Піца з м'ясом, овочами та сиром» вагою 250 g — 690 ккал, 28 g білків, 57 g вуглеводів і 36 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5862 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини