Знайте, що у вас на тарілці
Пісний стейк ті-бон
Калорії та харчова цінність
поперекова частина, кістка т-бон, пісне, варене, на грилі
247
калорійkcal на 100 g
Білки32 g
Вуглеводи0 g
Жири12 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 32 g 64%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 12 g 16%
- Насичені жири 5,3 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 70,9 mg 3%
- Холестерин 70,3 mg 23%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,23 mg 2%
- Вітамін K 1,5 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 20%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,45 mg 26%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 2,7 µg 112%
- Холін 63,2 mg 11%
Мінерали
- Кальцій 27,8 mg 2%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 6,3 mg 57%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 29,3 µg 53%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 48 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 64 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 80 g | 0 g | 31 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Пісний стейк ті-бон»
Скільки калорій у порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 100 g?
У порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 100 g — 247 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 50 g?
У порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 50 g — 124 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 150 g?
У порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 150 g — 371 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 200 g?
У порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 200 g — 494 ккал, 64 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 250 g?
У порції продукту «Пісний стейк ті-бон» вагою 250 g — 618 ккал, 80 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6118 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
