Знайте, що у вас на тарілці

Печінка телиці

Калорії та харчова цінність

сирий

136
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи3,3 g
Жири4,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 136 kcal —
  • Білки 21 g 42%
  • Вуглеводи 3,3 g 1%
  • Жири 4,3 g 6%
  • Насичені жири 1,7 g 8%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 59,9 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 6430 µg 714%
  • Вітамін C 27 mg 30%
  • Вітамін D 0,76 µg 4%
  • Вітамін K 29 µg 24%
  • Тіамін (B1) 0,22 mg 18%
  • Рибофлавін (B2) 3 mg 232%
  • Ніацин (B3) 15,4 mg 96%
  • Пантотенова кислота (B5) 7,7 mg 153%
  • Вітамін B6 0,52 mg 31%
  • Фолат (B9) 700 µg 175%
  • Вітамін B12 95,6 µg 3983%

Мінерали

  • Кальцій 6,5 mg 0%
  • Залізо 5,9 mg 33%
  • Магній 17,8 mg 4%
  • Фосфор 359 mg 29%
  • Калій 307 mg 7%
  • Цинк 3,6 mg 32%
  • Мідь 6,2 mg 691%
  • Марганець 0,35 mg 15%
  • Селен 39,3 µg 71%
  • Йод 6,8 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13621 g3,3 g4,3 g
50 g50 g6811 g1,7 g2,2 g
150 g150 g20432 g5 g6,5 g
200 g200 g27242 g6,7 g8,6 g
250 g250 g34053 g8,3 g11 g

Запитання про продукт «Печінка телиці»

Скільки калорій у порції продукту «Печінка телиці» вагою 100 g?

У порції продукту «Печінка телиці» вагою 100 g — 136 ккал, 21 g білків, 3,3 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка телиці» вагою 50 g?

У порції продукту «Печінка телиці» вагою 50 g — 68 ккал, 11 g білків, 1,7 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка телиці» вагою 150 g?

У порції продукту «Печінка телиці» вагою 150 g — 204 ккал, 32 g білків, 5 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка телиці» вагою 200 g?

У порції продукту «Печінка телиці» вагою 200 g — 272 ккал, 42 g білків, 6,7 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Печінка телиці» вагою 250 g?

У порції продукту «Печінка телиці» вагою 250 g — 340 ккал, 53 g білків, 8,3 g вуглеводів і 11 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40104 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини