Знайте, що у вас на тарілці
Печінка лося
Калорії та харчова цінність
тушковане, корінний житель Аляски
155
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи3,4 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 155 kcal —
- Білки 24 g 49%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Жири 4,9 g 6%
- Натрій 70 mg 3%
- Холестерин 389 mg 130%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 22,6 mg 25%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 4,1 mg 315%
- Ніацин (B3) 10,7 mg 67%
- Пантотенова кислота (B5) 4,6 mg 91%
- Вітамін B6 0,91 mg 54%
- Фолат (B9) 217 µg 54%
- Вітамін B12 71 µg 2958%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 6,8 mg 38%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 429 mg 34%
- Калій 235 mg 5%
- Цинк 6,1 mg 55%
- Мідь 2,8 mg 310%
- Марганець 0,41 mg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 3,4 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 37 g | 5,1 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 6,9 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 8,6 g | 12 g |
Запитання про продукт «Печінка лося»
Скільки калорій у порції продукту «Печінка лося» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінка лося» вагою 100 g — 155 ккал, 24 g білків, 3,4 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка лося» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінка лося» вагою 50 g — 78 ккал, 12 g білків, 1,7 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка лося» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінка лося» вагою 150 g — 233 ккал, 37 g білків, 5,1 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка лося» вагою 200 g?
У порції продукту «Печінка лося» вагою 200 g — 310 ккал, 49 g білків, 6,9 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка лося» вагою 250 g?
У порції продукту «Печінка лося» вагою 250 g — 388 ккал, 61 g білків, 8,6 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
