Знайте, що у вас на тарілці

Ox, offal, kidney, simmered

Калорії та харчова цінність

158
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири5,3 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 158 kcal —
  • Білки 27 g 55%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 5,3 g 7%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 123 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 104 µg 12%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,83 µg 4%
  • Вітамін E 1,5 mg 10%
  • Тіамін (B1) 0,4 mg 33%
  • Рибофлавін (B2) 2,9 mg 223%
  • Ніацин (B3) 9,9 mg 62%
  • Вітамін B6 0,25 mg 15%
  • Фолат (B9) 220 µg 55%
  • Вітамін B12 21 µg 875%

Мінерали

  • Кальцій 14 mg 1%
  • Залізо 5,7 mg 32%
  • Фосфор 338 mg 27%
  • Калій 144 mg 3%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Селен 110 µg 200%
  • Йод 6,7 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g15827 g0 g5,3 g
50 g50 g7914 g0 g2,6 g
150 g150 g23741 g0 g7,9 g
200 g200 g31655 g0 g11 g
250 g250 g39568 g0 g13 g

Запитання про продукт «Ox, offal, kidney, simmered»

Скільки калорій у порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 100 g?

У порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 100 g — 158 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 50 g?

У порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 50 g — 79 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 150 g?

У порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 150 g — 237 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 7,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 200 g?

У порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 200 g — 316 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 250 g?

У порції продукту «Ox, offal, kidney, simmered» вагою 250 g — 395 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) M1087 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини