Знайте, що у вас на тарілці
Овочевий суп
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
20
калорійkcal на 100 g
Білки1,3 g
Вуглеводи2,6 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 20 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 2,6 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,6 g 2%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 274 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 40,1 µg 4%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,08 mg 1%
- Вітамін K 5,3 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,81 mg 5%
- Пантотенова кислота (B5) 0,1 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Біотин (B7) 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 7,8 µg 2%
- Вітамін B12 0,06 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 13,5 mg 1%
- Залізо 0,27 mg 2%
- Магній 6,3 mg 2%
- Фосфор 22,8 mg 2%
- Калій 133 mg 3%
- Цинк 0,08 mg 1%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 0,77 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Овочевий суп»
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 100 g — 20 ккал, 1,3 g білків, 2,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 50 g — 10 ккал, 0,7 g білків, 1,3 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 150 g — 30 ккал, 2 g білків, 4 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 200 g — 40 ккал, 2,7 g білків, 5,3 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 250 g — 50 ккал, 3,4 g білків, 6,6 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6732 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
