Знайте, що у вас на тарілці
Овочевий суп
Калорії та харчова цінність
консервований, з низьким вмістом натрію, згущений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 65 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 4,3 g —
- Натрій 385 mg 17%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 86 µg 10%
- Вітамін C 0,8 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 10%
- Вітамін K 4,2 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 9 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,66 mg 4%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 45 mg 4%
- Калій 433 mg 9%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,25 mg 11%
- Селен 4 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 порція | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 порції | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ порції | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 порції | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 порції | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Овочевий суп»
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 100 g — 65 ккал, 2,2 g білків, 10 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 1 порція (126 g)?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 1 порція (126 g) — 82 ккал, 2,8 g білків, 13 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 2 порції (252 g)?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 2 порції (252 g) — 164 ккал, 5,5 g білків, 25 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою ½ порції (63 g)?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою ½ порції (63 g) — 41 ккал, 1,4 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 3 порції (378 g)?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 3 порції (378 g) — 246 ккал, 8,3 g білків, 38 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 4 порції (504 g)?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 4 порції (504 g) — 328 ккал, 11 g білків, 51 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 50 g — 33 ккал, 1,1 g білків, 5 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочевий суп» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочевий суп» вагою 150 g — 98 ккал, 3,3 g білків, 15 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174538 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
