Знайте, що у вас на тарілці
Оселедець тихоокеанський
Калорії та харчова цінність
м'ясо, в'ялене на повітряному сушінні, законсервоване в олії, корінний житель аляски
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 489 kcal —
- Білки 45 g 89%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 35 g 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 2,2 mg 14%
Мінерали
- Фосфор 684 mg 55%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 45 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 22 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 67 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 89 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 111 g | 0 g | 87 g |
Запитання про продукт «Оселедець тихоокеанський»
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 100 g?
У порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 100 g — 489 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 50 g?
У порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 50 g — 245 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 150 g?
У порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 150 g — 734 ккал, 67 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 200 g?
У порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 200 g — 978 ккал, 89 g білків, 0 g вуглеводів і 69 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 250 g?
У порції продукту «Оселедець тихоокеанський» вагою 250 g — 1223 ккал, 111 g білків, 0 g вуглеводів і 87 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169807 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
