Знайте, що у вас на тарілці
Кедрові горіхи
Калорії та харчова цінність
обсмажені (навахо)
541
калорійkcal на 100 g
Білки7,4 g
Вуглеводи7,7 g
Жири34 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 541 kcal —
- Білки 7,4 g 15%
- Вуглеводи 7,7 g 3%
- Жири 34 g 44%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 43 g 155%
- Натрій 310 mg 13%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 11,3 mg 75%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 18%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,79 mg 16%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 3,5 mg 20%
- Магній 152 mg 36%
- Фосфор 345 mg 28%
- Калій 458 mg 10%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,65 mg 73%
- Марганець 1,7 mg 76%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 541 | 7,4 g | 7,7 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 3,7 g | 3,8 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 812 | 11 g | 12 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1082 | 15 g | 15 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1353 | 19 g | 19 g | 85 g |
Запитання про продукт «Кедрові горіхи»
Скільки калорій у порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 100 g?
У порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 100 g — 541 ккал, 7,4 g білків, 7,7 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 50 g?
У порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 50 g — 271 ккал, 3,7 g білків, 3,8 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 150 g?
У порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 150 g — 812 ккал, 11 g білків, 12 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 200 g?
У порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 200 g — 1082 ккал, 15 g білків, 15 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 250 g?
У порції продукту «Кедрові горіхи» вагою 250 g — 1353 ккал, 19 g білків, 19 g вуглеводів і 85 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169821 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
