Знайте, що у вас на тарілці
оригінальна манна каша
Калорії та харчова цінність
гарячий, швидкого приготування, сухий
370
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи71 g
Жири1,5 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 370 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 1,5 g 2%
- Клітковина 3,6 g 13%
- Цукри 22 g —
- Натрій 821 mg 36%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,71 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 22,8 µg 6%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 14,3 mg 1%
- Залізо 12,9 mg 71%
- Магній 14,9 mg 4%
- Фосфор 143 mg 11%
- Калій 107 mg 2%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Селен 20 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 12 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 6,1 g | 36 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 18 g | 107 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 24 g | 142 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 30 g | 178 g | 3,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «оригінальна манна каша»
Скільки калорій у порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 100 g?
У порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 100 g — 370 ккал, 12 g білків, 71 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 50 g?
У порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 50 g — 185 ккал, 6,1 g білків, 36 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 150 g?
У порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 150 g — 555 ккал, 18 g білків, 107 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 200 g?
У порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 200 g — 740 ккал, 24 g білків, 142 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 250 g?
У порції продукту «оригінальна манна каша» вагою 250 g — 925 ккал, 30 g білків, 178 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1403 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
