Знайте, що у вас на тарілці
органічні пластівці Flax Plus
Калорії та харчова цінність
nature's path, готовий до споживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 350 kcal —
- Білки 12 g 24%
- Вуглеводи 59 g 21%
- Жири 5,5 g 7%
- Насичені жири 0,6 g 3%
- Клітковина 17 g 59%
- Цукри 12 g —
- Натрій 458 mg 20%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,3 mg 8%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,01 mg 1%
- Ніацин (B3) 0,22 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,7 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 55 mg 4%
- Залізо 5,9 mg 33%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 460 mg 37%
- Калій 501 mg 11%
- Цинк 0,31 mg 3%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,18 mg 8%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5,5 g |
| 1 порція | 30 g | 105 | 3,6 g | 18 g | 1,6 g |
| 2 порції | 60 g | 210 | 7,1 g | 35 g | 3,3 g |
| ½ порції | 15 g | 53 | 1,8 g | 8,8 g | 0,8 g |
| 3 порції | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4,9 g |
| 4 порції | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Схожі продукти
- Сухий сніданок Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Пластівці Nature's Path Heritage Flakesготово до вживання341 kcal / 100 g
- Сніданок сухий Red Berry Crunchflax plus, готово до вживання, nature's path460 kcal / 100 g
- Хлопів Maple Pecan Crunchflax plus, готовий до вживання, nature's path397 kcal / 100 g
- Хлопів Pumpkin Raisin Crunchflax plus, готовий до вживання, nature's path381 kcal / 100 g
- Сніданок сухий Raisin Branflax plus, готово до вживання, nature's path344 kcal / 100 g
- Пластівці Hemp Plus Granolaготово до вживання, nature's path467 kcal / 100 g
- Nature's Pathnature's path, готовий до вживання371 kcal / 100 g
- Пластівці Whole O's Nature's Pathготовий до вживання400 kcal / 100 g
- Пластівці Fiber 7 Flakeshealth valley, готовий до вживання353 kcal / 100 g
Запитання про продукт «органічні пластівці Flax Plus»
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 100 g?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 100 g — 350 ккал, 12 g білків, 59 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 1 порція (30 g)?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 1 порція (30 g) — 105 ккал, 3,6 g білків, 18 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 2 порції (60 g)?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 2 порції (60 g) — 210 ккал, 7,1 g білків, 35 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою ½ порції (15 g)?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою ½ порції (15 g) — 53 ккал, 1,8 g білків, 8,8 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 3 порції (90 g)?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 3 порції (90 g) — 315 ккал, 11 g білків, 53 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 4 порції (120 g)?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 4 порції (120 g) — 420 ккал, 14 g білків, 70 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 50 g?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 50 g — 175 ккал, 6 g білків, 29 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 150 g?
У порції продукту «органічні пластівці Flax Plus» вагою 150 g — 525 ккал, 18 g білків, 88 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173017 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
