Знайте, що у вас на тарілці
Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 489 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 23 g 9%
- Жири 36 g 46%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 7,1 g 25%
- Цукри 21 g —
- Натрій 4,4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 13,8 µg 2%
- Вітамін C 1,4 mg 2%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 7,7 mg 51%
- Вітамін K 11,7 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 52,5 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 109 mg 8%
- Залізо 3,5 mg 19%
- Магній 149 mg 36%
- Фосфор 282 mg 23%
- Калій 677 mg 14%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,99 mg 109%
- Марганець 2,7 mg 118%
- Селен 5,5 µg 10%
- Йод 4,5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 14 g | 24 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 7 g | 12 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 21 g | 35 g | 53 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 28 g | 47 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 35 g | 59 g | 89 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits»
Скільки калорій у порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 100 g?
У порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 100 g — 489 ккал, 14 g білків, 24 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 50 g?
У порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 50 g — 245 ккал, 7 g білків, 12 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 150 g?
У порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 150 g — 734 ккал, 21 g білків, 35 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 200 g?
У порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 200 g — 978 ккал, 28 g білків, 47 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 250 g?
У порції продукту «Nut and fruit mix, salted nuts, dried fruits» вагою 250 g — 1223 ккал, 35 g білків, 59 g вуглеводів і 89 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 33568 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
