Знайте, що у вас на тарілці

Молоко напівзнежирене

Калорії та харчова цінність

середнє

48
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи5 g
Жири1,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 48 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 5 g 2%
  • Жири 1,6 g 2%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 4,9 g —
  • Натрій 34,8 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,9 µg 1%
  • Вітамін C 0,99 mg 1%
  • Вітамін D 0,12 µg 1%
  • Вітамін K 0,11 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Вітамін B12 0,18 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 121 mg 9%
  • Залізо 0,04 mg 0%
  • Магній 10,7 mg 3%
  • Фосфор 92,1 mg 7%
  • Калій 158 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Мідь 0 mg 0%
  • Марганець 0 mg 0%
  • Селен 2,5 µg 4%
  • Йод 23,9 µg 16%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g483,5 g5 g1,6 g
50 g50 g241,7 g2,5 g0,8 g
150 g150 g715,2 g7,5 g2,3 g
200 g200 g956,9 g9,9 g3,1 g
250 g250 g1198,7 g12 g3,9 g

Запитання про продукт «Молоко напівзнежирене»

Скільки калорій у порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 100 g?

У порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 100 g — 48 ккал, 3,5 g білків, 5 g вуглеводів і 1,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 50 g?

У порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 50 g — 24 ккал, 1,7 g білків, 2,5 g вуглеводів і 0,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 150 g?

У порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 150 g — 71 ккал, 5,2 g білків, 7,5 g вуглеводів і 2,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 200 g?

У порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 200 g — 95 ккал, 6,9 g білків, 9,9 g вуглеводів і 3,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 250 g?

У порції продукту «Молоко напівзнежирене» вагою 250 g — 119 ккал, 8,7 g білків, 12 g вуглеводів і 3,9 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19033 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини