Знайте, що у вас на тарілці

молочний хліб

Калорії та харчова цінність

домашній

289
калорійkcal на 100 g
Білки8,8 g
Вуглеводи51 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 289 kcal —
  • Білки 8,8 g 18%
  • Вуглеводи 51 g 18%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 2,5 g 12%
  • Клітковина 2 g 7%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 76 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 1 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,17 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
  • Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Біотин (B7) 4,1 µg 14%
  • Фолат (B9) 55 µg 14%
  • Вітамін B12 0,3 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 131 mg 10%
  • Залізо 1,4 mg 8%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 131 mg 10%
  • Калій 187 mg 4%
  • Цинк 0,8 mg 7%
  • Мідь 0,15 mg 17%
  • Марганець 0,41 mg 18%
  • Селен 6 µg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2898,8 g51 g7 g
50 g50 g1454,4 g25 g3,5 g
150 g150 g43413 g76 g11 g
200 g200 g57818 g102 g14 g
250 g250 g72322 g127 g18 g

Запитання про продукт «молочний хліб»

Скільки калорій у порції продукту «молочний хліб» вагою 100 g?

У порції продукту «молочний хліб» вагою 100 g — 289 ккал, 8,8 g білків, 51 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «молочний хліб» вагою 50 g?

У порції продукту «молочний хліб» вагою 50 g — 145 ккал, 4,4 g білків, 25 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «молочний хліб» вагою 150 g?

У порції продукту «молочний хліб» вагою 150 g — 434 ккал, 13 g білків, 76 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «молочний хліб» вагою 200 g?

У порції продукту «молочний хліб» вагою 200 g — 578 ккал, 18 g білків, 102 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «молочний хліб» вагою 250 g?

У порції продукту «молочний хліб» вагою 250 g — 723 ккал, 22 g білків, 127 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-1091 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини