Знайте, що у вас на тарілці
М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської
Калорії та харчова цінність
дикий, корінний, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 356 kcal —
- Білки 16 g 33%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 32 g 41%
- Насичені жири 7,8 g 39%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 73 mg 3%
- Холестерин 80 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Вітамін C 0,09 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,34 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 8,1 mg 1%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 234 mg 19%
- Калій 308 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 14,4 µg 26%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 16 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 8,2 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 25 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 33 g | 0 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 41 g | 0 g | 80 g |
Запитання про продукт «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської»
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 100 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 100 g — 356 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 50 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 50 g — 178 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 150 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 150 g — 534 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 200 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 200 g — 712 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 64 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 250 g?
У порції продукту «М'ясо та шкіра з ніжки казарки канадської» вагою 250 g — 890 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 80 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5220 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
