Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо стегна та шкіра канадської казарки

Калорії та харчова цінність

дикий, корінний, варений

273
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири16 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 273 kcal —
  • Білки 31 g 62%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 16 g 20%
  • Насичені жири 3,9 g 20%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 70 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Ніацин (B3) 9,7 mg 61%

Мінерали

  • Кальцій 7,5 mg 1%
  • Залізо 6,4 mg 36%
  • Цинк 4,8 mg 44%
  • Мідь 0,27 mg 30%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27331 g0 g16 g
50 g50 g13716 g0 g7,8 g
150 g150 g41047 g0 g23 g
200 g200 g54662 g0 g31 g
250 g250 g68378 g0 g39 g

Запитання про продукт «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 100 g — 273 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 50 g — 137 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 150 g — 410 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 200 g — 546 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо стегна та шкіра канадської казарки» вагою 250 g — 683 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 39 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5225 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини