Знайте, що у вас на тарілці
Печінка казарки канадської
Калорії та харчова цінність
дикий, корінний, сирий
144
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи3,3 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 144 kcal —
- Білки 20 g 41%
- Вуглеводи 3,3 g 1%
- Жири 4,9 g 6%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 140 mg 6%
- Холестерин 515 mg 172%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9309 µg 1034%
- Вітамін C 4,5 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,56 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,89 mg 69%
- Ніацин (B3) 6,5 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 6,2 mg 124%
- Вітамін B6 0,76 mg 45%
- Фолат (B9) 738 µg 185%
- Вітамін B12 54 µg 2250%
Мінерали
- Кальцій 6,4 mg 0%
- Залізо 41,6 mg 231%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 261 mg 21%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 5,1 mg 47%
- Мідь 2,2 mg 239%
- Марганець 0 mg 0%
- Селен 68,1 µg 124%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 3,3 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10 g | 1,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 31 g | 5 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 41 g | 6,6 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 51 g | 8,3 g | 12 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Печінка казарки канадської»
Скільки калорій у порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 100 g?
У порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 100 g — 144 ккал, 20 g білків, 3,3 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 50 g?
У порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 50 g — 72 ккал, 10 g білків, 1,7 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 150 g?
У порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 150 g — 216 ккал, 31 g білків, 5 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 200 g?
У порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 200 g — 288 ккал, 41 g білків, 6,6 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 250 g?
У порції продукту «Печінка казарки канадської» вагою 250 g — 360 ккал, 51 g білків, 8,3 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5228 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
