Знайте, що у вас на тарілці
Легені казарки канадської
Калорії та харчова цінність
дикий, корінний, смажений
157
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0,9 g
Жири6,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 22 g 43%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 6,7 g 9%
- Насичені жири 1,9 g 9%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 8,9 mg 1%
- Залізо 46,3 mg 257%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,1 mg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 22 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 11 g | 0,5 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 32 g | 1,4 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 43 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 54 g | 2,3 g | 17 g |
Запитання про продукт «Легені казарки канадської»
Скільки калорій у порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 100 g?
У порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 100 g — 157 ккал, 22 g білків, 0,9 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 50 g?
У порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 50 g — 79 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 150 g?
У порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 150 g — 236 ккал, 32 g білків, 1,4 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 200 g?
У порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 200 g — 314 ккал, 43 g білків, 1,8 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 250 g?
У порції продукту «Легені казарки канадської» вагою 250 g — 393 ккал, 54 g білків, 2,3 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5230 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
