Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо та шкіра крила індички
Калорії та харчова цінність
всі категорії, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,5 g 12%
- Насичені жири 2,8 g 14%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 60,6 mg 3%
- Холестерин 77,2 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,97 µg 40%
Мінерали
- Кальцій 7,2 mg 1%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 13,7 mg 3%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 7,7 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 порція | 33 g | 55 | 6,7 g | 0 g | 3,1 g |
| 2 порції | 66 g | 111 | 13 g | 0 g | 6,3 g |
| ½ порції | 16,5 g | 28 | 3,3 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 порції | 99 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,4 g |
| 4 порції | 132 g | 222 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 30 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51 g | 0 g | 24 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «м'ясо та шкіра крила індички»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 100 g — 168 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 1 порція (33 g)?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 1 порція (33 g) — 55 ккал, 6,7 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 2 порції (66 g)?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 2 порції (66 g) — 111 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою ½ порції (16,5 g)?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою ½ порції (16,5 g) — 28 ккал, 3,3 g білків, 0 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 3 порції (99 g)?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 3 порції (99 g) — 166 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 4 порції (132 g)?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 4 порції (132 g) — 222 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 50 g — 84 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 4,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 150 g — 252 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 718 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
