Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо крила індички (тільки м'якоть)
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 21 g 43%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 74,7 mg 3%
- Холестерин 63,3 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,19 µg 1%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0,97 µg 40%
Мінерали
- Кальцій 7,9 mg 1%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 162 mg 13%
- Калій 223 mg 5%
- Цинк 1,7 mg 16%
- Мідь 0,03 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8 µg 14%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 21 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 43 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 53 g | 0 g | 5,3 g |
Запитання про продукт «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 100 g — 108 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 50 g — 54 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 150 g — 162 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 200 g — 216 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо крила індички (тільки м'якоть)» вагою 250 g — 270 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5179 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
