Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо та шкіра крила індички
Калорії та харчова цінність
бройлер, сирий
179
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 179 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3 g 15%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 58,9 mg 3%
- Холестерин 80,1 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,19 µg 1%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,8 mg 37%
- Пантотенова кислота (B5) 0,56 mg 11%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,99 µg 41%
Мінерали
- Кальцій 7,4 mg 1%
- Залізо 0,31 mg 2%
- Магній 13,3 mg 3%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 251 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 12%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,4 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 10 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 51 g | 0 g | 26 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «м'ясо та шкіра крила індички»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 100 g — 179 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 50 g — 90 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 150 g — 269 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 200 g — 358 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 250 g — 448 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 748 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
