Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо та шкіра крила індички
Калорії та харчова цінність
бройлер, смажений
220
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 220 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 3,8 g 19%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 125 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,16 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,16 mg 12%
- Ніацин (B3) 7,4 mg 46%
- Пантотенова кислота (B5) 0,6 mg 12%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
Мінерали
- Кальцій 10,4 mg 1%
- Залізо 0,47 mg 3%
- Магній 13,1 mg 3%
- Фосфор 181 mg 14%
- Калій 256 mg 5%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 8,3 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 15 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 60 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 75 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «м'ясо та шкіра крила індички»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 100 g — 220 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 50 g — 110 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 150 g — 330 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 200 g — 440 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо та шкіра крила індички» вагою 250 g — 550 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 749 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
