Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо грудки та шкіра канадської казарки

Калорії та харчова цінність

дика, аборигенна, сира

270
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири21 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 270 kcal —
  • Білки 19 g 38%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 21 g 27%
  • Насичені жири 5,1 g 26%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 73 mg 3%
  • Холестерин 80 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 17 µg 2%
  • Вітамін C 4,2 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
  • Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
  • Вітамін B6 0,39 mg 23%
  • Фолат (B9) 4 µg 1%
  • Вітамін B12 0,34 µg 14%

Мінерали

  • Кальцій 8,9 mg 1%
  • Залізо 6,2 mg 34%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 234 mg 19%
  • Калій 308 mg 7%
  • Цинк 1,9 mg 17%
  • Мідь 0,31 mg 34%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 14,4 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g27019 g0 g21 g
50 g50 g1359,6 g0 g11 g
150 g150 g40529 g0 g31 g
200 g200 g54038 g0 g42 g
250 g250 g67548 g0 g52 g

Запитання про продукт «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 100 g — 270 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 50 g — 135 ккал, 9,6 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 150 g — 405 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 200 g — 540 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 42 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 250 g — 675 ккал, 48 g білків, 0 g вуглеводів і 52 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5215 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини