Знайте, що у вас на тарілці

М'ясо грудки та шкіра канадської казарки

Калорії та харчова цінність

дика, аборигенна, смажена

292
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири19 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 292 kcal —
  • Білки 29 g 57%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 19 g 24%
  • Насичені жири 4,6 g 23%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 70 mg 3%
  • Холестерин 91 mg 30%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
  • Ніацин (B3) 4,2 mg 26%
  • Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 31%
  • Вітамін B6 0,37 mg 22%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Вітамін B12 0,41 µg 17%

Мінерали

  • Кальцій 7,4 mg 1%
  • Залізо 6,8 mg 38%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 270 mg 22%
  • Калій 329 mg 7%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,4 mg 44%
  • Марганець 0,02 mg 1%
  • Селен 21,8 µg 40%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g29229 g0 g19 g
50 g50 g14614 g0 g9,4 g
150 g150 g43843 g0 g28 g
200 g200 g58457 g0 g38 g
250 g250 g73071 g0 g47 g

Запитання про продукт «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки»

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 100 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 100 g — 292 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 50 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 50 g — 146 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 9,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 150 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 150 g — 438 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 28 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 200 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 200 g — 584 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 38 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 250 g?

У порції продукту «М'ясо грудки та шкіра канадської казарки» вагою 250 g — 730 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5217 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини