Знайте, що у вас на тарілці
М'який злаковий батончик з шоколадними шматочками
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 397 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 4,8 g 17%
- Цукри 26 g —
- Натрій 205 mg 9%
- Холестерин 4,3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,31 mg 2%
- Вітамін K 16,4 µg 14%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 16,7 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 64,8 mg 5%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 65 mg 15%
- Фосфор 207 mg 17%
- Калій 242 mg 5%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,33 mg 36%
- Марганець 1,4 mg 63%
- Селен 0,01 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 5,3 g | 67 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,6 g | 34 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 7,9 g | 101 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 11 g | 135 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 13 g | 168 g | 34 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «М'який злаковий батончик з шоколадними шматочками»
Як зробити м’який злаковий батончик з шоколадними шматочками вдома?
Змішай вівсяні пластівці, мед або сироп, розтоплене масло й шоколадні шматочки, щільно утрамбуй суміш у форму та випікай приблизно 20 хвилин за 175 °C. Нарізай після повного охолодження — теплий батончик кришитиметься.
Як зберігати м’які злакові батончики, щоб вони не засохли?
Тримай батончики в герметичному контейнері за кімнатної температури, поклавши між ними пергамент. Домашні батончики зберігай так кілька днів; для довшого зберігання загорни кожен окремо й заморозь.
З чим їсти батончик із шоколадними шматочками?
Він смакує з яблуком або бананом і несолодким йогуртом; можна покришити його на йогурт чи вівсяну кашу. До кави або чаю це зручний перекус, коли хочеться чогось солодкого.
Чим м’який батончик із шоколадними шматочками відрізняється від твердого батончика мюслі з шоколадною крихтою?
Твердий батончик хрусткий і містить 438 ккал та 7,3 г білка на 100 г; м’який має 397 ккал і 5,3 г білка на 100 г. Твердий частіше тримає форму й довше хрумтить, тоді як м’який легше розламати.
Який батончик мюслі має більше клітковини: шоколадний чи фруктово-горіховий?
Фруктово-горіховий: у ньому 8,48 г клітковини на 100 г проти 4,8 г у шоколадному. Шматочки сухофруктів і горіхи додають йому волокна та виразнішої текстури.
Чим замінити батончик із шоколадними шматочками, якщо хочеться менш солодкого перекусу?
Обери м’який злаковий батончик із фруктами та горіхами: він менш солодкий на смак завдяки кислуватим сухофруктам і горіховій ноті. Або візьми жувальний батончик граноли з низьким вмістом жиру, якщо шукаєш менш жирний варіант.
Чи можна підігрівати батончик із шоколадними шматочками?
Так: кілька секунд у мікрохвильовій печі розм’якшать батончик і трохи розтоплять шоколад. Не нагрівай його довго — цукровий сироп швидко стає дуже гарячим.
Чи підходить такий батончик людям з алергією на арахіс або горіхи?
Не обов’язково: рецепт може містити горіхи або сліди арахісу через спільне виробниче обладнання. Якщо маєш алергію, перевір перелік складників і попередження про можливі сліди алергенів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6601 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
