Знайте, що у вас на тарілці
Логанова ягода
Калорії та харчова цінність
сирий
17
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи3,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 1,1 g 2%
- Вуглеводи 3,4 g 1%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Цукри 3,4 g —
- Натрій 3 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 35 mg 39%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,48 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,24 mg 5%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Біотин (B7) 1,9 µg 6%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 24 mg 2%
- Калій 260 mg 6%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,9 mg 39%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 1,1 g | 3,4 g | – |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,6 g | 1,7 g | – |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,7 g | 5,1 g | – |
| 200 g | 200 g | 34 | 2,2 g | 6,8 g | – |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,8 g | 8,5 g | – |
Запитання про продукт «Логанова ягода»
Скільки калорій у порції продукту «Логанова ягода» вагою 100 g?
У порції продукту «Логанова ягода» вагою 100 g — 17 ккал, 1,1 g білків, 3,4 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Логанова ягода» вагою 50 g?
У порції продукту «Логанова ягода» вагою 50 g — 9 ккал, 0,6 g білків, 1,7 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Логанова ягода» вагою 150 g?
У порції продукту «Логанова ягода» вагою 150 g — 26 ккал, 1,7 g білків, 5,1 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Логанова ягода» вагою 200 g?
У порції продукту «Логанова ягода» вагою 200 g — 34 ккал, 2,2 g білків, 6,8 g вуглеводів і – жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Логанова ягода» вагою 250 g?
У порції продукту «Логанова ягода» вагою 250 g — 43 ккал, 2,8 g білків, 8,5 g вуглеводів і – жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-133 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
