Знайте, що у вас на тарілці

логанберрі

Калорії та харчова цінність

тушковані без цукру

14
калорійkcal на 100 g
Білки0,9 g
Вуглеводи2,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 14 kcal —
  • Білки 0,9 g 2%
  • Вуглеводи 2,9 g 1%
  • Клітковина 2,1 g 8%
  • Цукри 2,9 g —
  • Натрій 2 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 1 µg 0%
  • Вітамін C 22 mg 24%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,41 mg 3%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Біотин (B7) 1,2 µg 4%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 29 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 20 mg 2%
  • Калій 220 mg 5%
  • Цинк 0,3 mg 3%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Марганець 0,8 mg 35%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g140,9 g2,9 g–
50 g50 g70,5 g1,5 g–
150 g150 g211,4 g4,4 g–
200 g200 g281,8 g5,8 g–
250 g250 g352,3 g7,3 g–

Запитання про продукт «логанберрі»

Скільки калорій у порції продукту «логанберрі» вагою 100 g?

У порції продукту «логанберрі» вагою 100 g — 14 ккал, 0,9 g білків, 2,9 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «логанберрі» вагою 50 g?

У порції продукту «логанберрі» вагою 50 g — 7 ккал, 0,5 g білків, 1,5 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «логанберрі» вагою 150 g?

У порції продукту «логанберрі» вагою 150 g — 21 ккал, 1,4 g білків, 4,4 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «логанберрі» вагою 200 g?

У порції продукту «логанберрі» вагою 200 g — 28 ккал, 1,8 g білків, 5,8 g вуглеводів і – жирів.

Скільки калорій у порції продукту «логанберрі» вагою 250 g?

У порції продукту «логанберрі» вагою 250 g — 35 ккал, 2,3 g білків, 7,3 g вуглеводів і – жирів.

Джерело: CoFID (UK) 14-135 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини