Знайте, що у вас на тарілці
Квашена капуста
Калорії та харчова цінність
з гарніром (варене м'ясо), попередньо упакований
109
калорійkcal на 100 g
Білки5,1 g
Вуглеводи2,8 g
Жири8,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 109 kcal —
- Білки 5,1 g 10%
- Вуглеводи 2,8 g 1%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 3,2 g 16%
- Клітковина 2,7 g 10%
- Цукри 0,7 g —
- Натрій 552 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 9,1 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,68 mg 4%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 27,1 mg 2%
- Залізо 0,83 mg 5%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 60,6 mg 5%
- Калій 97,5 mg 2%
- Цинк 0,84 mg 8%
- Мідь 0,08 mg 8%
- Марганець 0,07 mg 3%
- Йод 17,8 µg 12%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 5,1 g | 2,8 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 2,5 g | 1,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 7,6 g | 4,2 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 10 g | 5,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 13 g | 7 g | 20 g |
Запитання про продукт «Квашена капуста»
Скільки калорій у порції продукту «Квашена капуста» вагою 100 g?
У порції продукту «Квашена капуста» вагою 100 g — 109 ккал, 5,1 g білків, 2,8 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квашена капуста» вагою 50 g?
У порції продукту «Квашена капуста» вагою 50 g — 55 ккал, 2,5 g білків, 1,4 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квашена капуста» вагою 150 g?
У порції продукту «Квашена капуста» вагою 150 g — 164 ккал, 7,6 g білків, 4,2 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квашена капуста» вагою 200 g?
У порції продукту «Квашена капуста» вагою 200 g — 218 ккал, 10 g білків, 5,6 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квашена капуста» вагою 250 g?
У порції продукту «Квашена капуста» вагою 250 g — 273 ккал, 13 g білків, 7 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25003 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
