Знайте, що у вас на тарілці
Куряча грудка фрі оригінальний рецепт KFC
Калорії та харчова цінність
м'ясо та шкіра в паніруванні
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 231 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3 g 15%
- Цукри 0 g —
- Натрій 606 mg 26%
- Холестерин 81 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 17 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 8,6 mg 54%
- Пантотенова кислота (B5) 1,4 mg 28%
- Вітамін B6 0,33 mg 19%
- Вітамін B12 0,31 µg 13%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 0,6 mg 3%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 225 mg 18%
- Калій 267 mg 6%
- Цинк 0,81 mg 7%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 22,4 µg 41%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 22 g | 6,3 g | 13 g |
| 1 порція | 212 g | 490 | 47 g | 13 g | 28 g |
| 2 порції | 424 g | 979 | 93 g | 27 g | 56 g |
| ½ порції | 106 g | 245 | 23 g | 6,7 g | 14 g |
| 3 порції | 636 g | 1469 | 140 g | 40 g | 83 g |
| 4 порції | 848 g | 1959 | 186 g | 53 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 11 g | 3,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 33 g | 9,4 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 44 g | 13 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 55 g | 16 g | 33 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряча грудка фрі оригінальний рецепт KFC»
Чим куряча грудка фрі оригінальний рецепт KFC відрізняється від екстрахрусткої?
В оригінальному рецепті панірування менш хрустке й товсте, а сама грудка соковита. Екстрахрустка грудка має більше білка — 27,3 г проти 22 г на 100 г — і менше жиру: 4,82 г проти 13 г.
Що калорійніше: грудка чи стегно KFC оригінальний рецепт?
Стегно: 269 ккал на 100 г проти 231 ккал у грудці. У грудці більше білка — 22 г проти 18,9 г.
Яка порція курячої грудки фрі KFC вважається типовою?
Шматок із кісткою та шкірою зазвичай важить близько 212 г, а м’яса без кістки й шкіри — приблизно 115 г. У порції 115 г буде 266 ккал.
Як розігріти курячу грудку KFC, щоб панірування знову стало хрустким?
Поклади шматок на решітку й розігрівай у духовці за 180 °C приблизно 10–15 хвилин, один раз перевернувши. Мікрохвильовка швидша, але розм’якшує панірування.
З чим подають курячу грудку KFC оригінальний рецепт?
Добре пасують картопля фрі, картопляне пюре з підливою, кукурудза та салат із капусти. Для контрасту до хрусткої скоринки додай кислуваті мариновані огірки.
Як зберігати курячу грудку фрі KFC, якщо залишився шматок?
Охолоди його й поклади в закритий контейнер у холодильник не пізніше ніж за дві години після подавання; з’їж упродовж трьох-чотирьох днів. Для тривалого зберігання заморозь, а розігрівай до гарячої середини.
Чи можна заморозити курячу грудку фрі KFC?
Так: загорни охолоджений шматок щільно або поклади в герметичний контейнер і заморозь. Розморожуй у холодильнику, а потім розігрій у духовці за 180 °C, доки середина повністю не прогріється.
Чи містить куряча грудка фрі KFC багато натрію?
У 100 г є 606 мг натрію — це 26 % добової норми. У цілому шматку з кісткою та шкірою вагою близько 212 г буде приблизно 1285 мг.
Джерело: USDA FoodData Central 170744 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
