Знайте, що у вас на тарілці
кокосове молоко
Калорії та харчова цінність
підсолоджений, збагачений кальцієм, вітамінами A, B12, D2
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 31 kcal —
- Білки 0,2 g 0%
- Вуглеводи 2,9 g 1%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 2,1 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 2,5 g —
- Натрій 19 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 63 µg 7%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0 mg 0%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 0 µg 0%
- Вітамін B12 1,3 µg 52%
- Холін 0 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 188 mg 14%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 0 mg 0%
- Фосфор 0 mg 0%
- Калій 19 mg 0%
- Цинк 0 mg 0%
- Мідь 0 mg 0%
- Селен 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,2 g | 2,9 g | 2,1 g |
| 1 порція | 240 g | 74 | 0,5 g | 7 g | 5 g |
| 2 порції | 480 g | 149 | 1 g | 14 g | 10 g |
| ½ порції | 120 g | 37 | 0,3 g | 3,5 g | 2,5 g |
| 3 порції | 720 g | 223 | 1,5 g | 21 g | 15 g |
| 4 порції | 960 g | 298 | 2 g | 28 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,1 g | 1,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 0,3 g | 4,4 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 0,4 g | 5,8 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 0,5 g | 7,3 g | 5,2 g |
Запитання про продукт «кокосове молоко»
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 100 g — 31 ккал, 0,2 g білків, 2,9 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 1 порція (240 g) — 74 ккал, 0,5 g білків, 7 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 2 порції (480 g) — 149 ккал, 1 g білків, 14 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою ½ порції (120 g) — 37 ккал, 0,3 g білків, 3,5 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 3 порції (720 g) — 223 ккал, 1,5 g білків, 21 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 4 порції (960 g) — 298 ккал, 2 g білків, 28 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 50 g — 16 ккал, 0,1 g білків, 1,5 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кокосове молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «кокосове молоко» вагою 150 g — 47 ккал, 0,3 g білків, 4,4 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174116 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
