Знайте, що у вас на тарілці
Кокосове молоко
Калорії та харчова цінність
заморожений, рідина, віджата з тертої м'якоті та води
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 1,6 g 3%
- Вуглеводи 5,6 g 2%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 18 g 92%
- Натрій 12 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0 mg 0%
- Ніацин (B3) 0,67 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,81 mg 5%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 59 mg 5%
- Калій 232 mg 5%
- Цинк 0,59 mg 5%
- Мідь 0,24 mg 26%
- Марганець 0,81 mg 35%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1,6 g | 5,6 g | 21 g |
| 1 порція | 240 g | 485 | 3,9 g | 13 g | 50 g |
| 2 порції | 480 g | 970 | 7,7 g | 27 g | 100 g |
| ½ порції | 120 g | 242 | 1,9 g | 6,7 g | 25 g |
| 3 порції | 720 g | 1454 | 12 g | 40 g | 150 g |
| 4 порції | 960 g | 1939 | 16 g | 54 g | 200 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0,8 g | 2,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2,4 g | 8,4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3,2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Запитання про продукт «Кокосове молоко»
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 100 g — 202 ккал, 1,6 g білків, 5,6 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 1 порція (240 g)?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 1 порція (240 g) — 485 ккал, 3,9 g білків, 13 g вуглеводів і 50 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 2 порції (480 g)?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 2 порції (480 g) — 970 ккал, 7,7 g білків, 27 g вуглеводів і 100 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою ½ порції (120 g)?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою ½ порції (120 g) — 242 ккал, 1,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 3 порції (720 g)?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 3 порції (720 g) — 1454 ккал, 12 g білків, 40 g вуглеводів і 150 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 4 порції (960 g)?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 4 порції (960 g) — 1939 ккал, 16 g білків, 54 g вуглеводів і 200 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 50 g — 101 ккал, 0,8 g білків, 2,8 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кокосове молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «Кокосове молоко» вагою 150 g — 303 ккал, 2,4 g білків, 8,4 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169409 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
