Знайте, що у вас на тарілці
Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 64 kcal —
- Білки 1,3 g 3%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 11 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27 µg 3%
- Вітамін C 58,9 mg 65%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0 mg 0%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,54 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 84 µg 21%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Фосфор 33 mg 3%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 0,14 mg 1%
- Селен 1,6 µg 3%
- Йод 0,3 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 1,3 g | 11 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,7 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 2 g | 17 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 2,7 g | 23 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 3,3 g | 29 g | 1,8 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw»
Скільки калорій у порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 100 g?
У порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 100 g — 64 ккал, 1,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 50 g?
У порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 50 g — 32 ккал, 0,7 g білків, 5,7 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 150 g?
У порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 150 g — 96 ккал, 2 g білків, 17 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 200 g?
У порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 200 g — 128 ккал, 2,7 g білків, 23 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 250 g?
У порції продукту «Kiwiberry, whole fruit, fresh, raw» вагою 250 g — 160 ккал, 3,3 g білків, 29 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1212 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
