Знайте, що у вас на тарілці

Kidney, fried with wheat flour

Калорії та харчова цінність

182
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи5,5 g
Жири9,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 182 kcal —
  • Білки 18 g 36%
  • Вуглеводи 5,5 g 2%
  • Жири 9,7 g 12%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Клітковина 0,3 g 1%
  • Цукри 0,1 g —
  • Натрій 966 mg 42%
  • Холестерин 59,6 mg 20%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 81,7 µg 9%
  • Вітамін C 12,4 mg 14%
  • Вітамін D 0,49 µg 2%
  • Вітамін E 1,4 mg 9%
  • Вітамін K 5,9 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,24 mg 20%
  • Рибофлавін (B2) 2,6 mg 199%
  • Ніацин (B3) 9 mg 56%
  • Вітамін B6 0,44 mg 26%
  • Фолат (B9) 351 µg 88%
  • Вітамін B12 26,5 µg 1104%

Мінерали

  • Кальцій 15,2 mg 1%
  • Залізо 9,4 mg 52%
  • Магній 22,8 mg 5%
  • Фосфор 298 mg 24%
  • Калій 267 mg 6%
  • Цинк 2,6 mg 24%
  • Мідь 0,58 mg 64%
  • Марганець 0,19 mg 8%
  • Селен 150 µg 272%
  • Йод 57,2 µg 38%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g18218 g5,5 g9,7 g
50 g50 g919,1 g2,7 g4,8 g
150 g150 g27327 g8,2 g15 g
200 g200 g36436 g11 g19 g
250 g250 g45545 g14 g24 g

Запитання про продукт «Kidney, fried with wheat flour»

Скільки калорій у порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 100 g?

У порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 100 g — 182 ккал, 18 g білків, 5,5 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 50 g?

У порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 50 g — 91 ккал, 9,1 g білків, 2,7 g вуглеводів і 4,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 150 g?

У порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 150 g — 273 ккал, 27 g білків, 8,2 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 200 g?

У порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 200 g — 364 ккал, 36 g білків, 11 g вуглеводів і 19 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 250 g?

У порції продукту «Kidney, fried with wheat flour» вагою 250 g — 455 ккал, 45 g білків, 14 g вуглеводів і 24 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 7866 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини