Знайте, що у вас на тарілці

Kidney

Калорії та харчова цінність

96
калорійkcal на 100 g
Білки16 g
Вуглеводи0 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 96 kcal —
  • Білки 16 g 31%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 1,2 g 6%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 165 mg 7%
  • Холестерин 51,7 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 63,9 µg 7%
  • Вітамін C 15 mg 17%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,37 mg 2%
  • Тіамін (B1) 0,36 mg 30%
  • Рибофлавін (B2) 2,6 mg 200%
  • Ніацин (B3) 8,1 mg 51%
  • Вітамін B6 0,39 mg 23%
  • Фолат (B9) 423 µg 106%
  • Вітамін B12 24 µg 1000%

Мінерали

  • Кальцій 9 mg 1%
  • Залізо 8,4 mg 47%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 260 mg 21%
  • Калій 230 mg 5%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,51 mg 57%
  • Марганець 0,13 mg 6%
  • Селен 135 µg 245%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g9616 g0 g3,6 g
50 g50 g487,8 g0 g1,8 g
150 g150 g14423 g0 g5,4 g
200 g200 g19231 g0 g7,2 g
250 g250 g24039 g0 g9,1 g

Запитання про продукт «Kidney»

Скільки калорій у порції продукту «Kidney» вагою 100 g?

У порції продукту «Kidney» вагою 100 g — 96 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney» вагою 50 g?

У порції продукту «Kidney» вагою 50 g — 48 ккал, 7,8 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney» вагою 150 g?

У порції продукту «Kidney» вагою 150 g — 144 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney» вагою 200 g?

У порції продукту «Kidney» вагою 200 g — 192 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kidney» вагою 250 g?

У порції продукту «Kidney» вагою 250 g — 240 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 791 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини