Знайте, що у вас на тарілці
хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок
Калорії та харчова цінність
готові сніданки, квакер, квакер, без спецій
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 374 kcal —
- Білки 10 g 20%
- Вуглеводи 71 g 26%
- Жири 4,4 g 6%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 6,6 g 24%
- Цукри 19 g —
- Натрій 501 mg 22%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,61 mg 4%
- Вітамін K 1,2 µg 1%
- Тіамін (B1) 1,3 mg 107%
- Рибофлавін (B2) 1,5 mg 115%
- Ніацин (B3) 17,2 mg 107%
- Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Вітамін B6 1,8 mg 106%
- Фолат (B9) 1305 µg 326%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 24 mg 4%
Мінерали
- Кальцій 351 mg 27%
- Залізо 29,3 mg 163%
- Магній 98 mg 23%
- Фосфор 423 mg 34%
- Калій 283 mg 6%
- Цинк 13,8 mg 125%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 2,3 mg 101%
- Селен 23 µg 42%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 71 g | 4,4 g |
| 1 порція | 32 g | 120 | 3,2 g | 23 g | 1,4 g |
| 2 порції | 64 g | 239 | 6,4 g | 46 g | 2,8 g |
| ½ порції | 16 g | 60 | 1,6 g | 11 g | 0,7 g |
| 3 порції | 96 g | 359 | 9,6 g | 68 g | 4,3 g |
| 4 порції | 128 g | 479 | 13 g | 91 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5 g | 36 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 15 g | 107 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 20 g | 142 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 25 g | 178 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок»
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 100 g?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 100 g — 374 ккал, 10 g білків, 71 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 1 порція (32 g)?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 1 порція (32 g) — 120 ккал, 3,2 g білків, 23 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 2 порції (64 g)?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 2 порції (64 g) — 239 ккал, 6,4 g білків, 46 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою ½ порції (16 g)?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою ½ порції (16 g) — 60 ккал, 1,6 g білків, 11 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 3 порції (96 g)?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 3 порції (96 g) — 359 ккал, 9,6 g білків, 68 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 4 порції (128 g)?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 4 порції (128 g) — 479 ккал, 13 g білків, 91 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 50 g?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 50 g — 187 ккал, 5 g білків, 36 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 150 g?
У порції продукту «хлопья Life з вівсом Quaker, без добавок» вагою 150 g — 561 ккал, 15 g білків, 107 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173891 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
