Знайте, що у вас на тарілці

Kebab meat

Калорії та харчова цінність

212
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 212 kcal —
  • Білки 23 g 47%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 13 g 17%
  • Насичені жири 5,5 g 27%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 74 mg 3%
  • Холестерин 67,1 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13,5 µg 1%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,26 µg 1%
  • Вітамін E 0,68 mg 5%
  • Вітамін K 1,2 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 6 mg 37%
  • Вітамін B6 0,42 mg 25%
  • Фолат (B9) 6,2 µg 2%
  • Вітамін B12 1,4 µg 56%

Мінерали

  • Кальцій 13,6 mg 1%
  • Залізо 2,6 mg 14%
  • Магній 23,4 mg 6%
  • Фосфор 188 mg 15%
  • Калій 318 mg 7%
  • Цинк 3,6 mg 33%
  • Мідь 0,1 mg 12%
  • Марганець 0,01 mg 1%
  • Селен 18,5 µg 34%
  • Йод 3,9 µg 3%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g21223 g0 g13 g
50 g50 g10612 g0 g6,6 g
150 g150 g31835 g0 g20 g
200 g200 g42447 g0 g27 g
250 g250 g53058 g0 g33 g

Запитання про продукт «Kebab meat»

Скільки калорій у порції продукту «Kebab meat» вагою 100 g?

У порції продукту «Kebab meat» вагою 100 g — 212 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kebab meat» вагою 50 g?

У порції продукту «Kebab meat» вагою 50 g — 106 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kebab meat» вагою 150 g?

У порції продукту «Kebab meat» вагою 150 g — 318 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kebab meat» вагою 200 g?

У порції продукту «Kebab meat» вагою 200 g — 424 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Kebab meat» вагою 250 g?

У порції продукту «Kebab meat» вагою 250 g — 530 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 29078 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини