Знайте, що у вас на тарілці

карри з червоної сочевиці та томатів

Калорії та харчова цінність

по-пенджабському, домашнього приготування

93
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи8,5 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 93 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 8,5 g 3%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 2,4 g 12%
  • Цукри 2,4 g —
  • Натрій 18 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 40 µg 4%
  • Вітамін C 7 mg 8%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,6 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
  • Вітамін B6 0,13 mg 8%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 17 mg 4%
  • Фосфор 55 mg 4%
  • Калій 237 mg 5%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g933,2 g8,5 g5,5 g
50 g50 g471,6 g4,3 g2,8 g
150 g150 g1404,8 g13 g8,3 g
200 g200 g1866,4 g17 g11 g
250 g250 g2338 g21 g14 g

Запитання про продукт «карри з червоної сочевиці та томатів»

Скільки калорій у порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 100 g?

У порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 100 g — 93 ккал, 3,2 g білків, 8,5 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 50 g?

У порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 50 g — 47 ккал, 1,6 g білків, 4,3 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 150 g?

У порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 150 g — 140 ккал, 4,8 g білків, 13 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 200 g?

У порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 200 g — 186 ккал, 6,4 g білків, 17 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 250 g?

У порції продукту «карри з червоної сочевиці та томатів» вагою 250 g — 233 ккал, 8 g білків, 21 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-758 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини