Знайте, що у вас на тарілці
Канадська цільна бараняча лопатка
Калорії та харчова цінність
цільний, пісний, сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 118 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,7 g 5%
- Насичені жири 1,5 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 71,6 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4,1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 3,4 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 32%
- Ніацин (B3) 6,2 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,71 mg 14%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 2,9 µg 120%
Мінерали
- Кальцій 9,3 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 184 mg 15%
- Калій 331 mg 7%
- Цинк 4,8 mg 43%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 22,2 µg 40%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9,3 g |
Запитання про продукт «Канадська цільна бараняча лопатка»
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 100 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 100 g — 118 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 50 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 50 g — 59 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 150 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 150 g — 177 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 200 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 200 g — 236 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 250 g?
У порції продукту «Канадська цільна бараняча лопатка» вагою 250 g — 295 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3458 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
